As frutas e seus beneficios + receitas

As frutas oferecem muitas vantagens para o corpo, tanto em termos de saúde como de beleza. Confira as frutas importantes para restabelecer o equilíbrio do corpo e esbanjar saúde e beleza dos pés à cabeça. As frutas trazem diversos benefícios para a saúde e para o corpo e o tratamento para os cabelos não ficam fora disso. Pele e cabelo Os antioxidantes atuam no combate dos radicais livres que prejudicam as células, causando o envelhecimento e outros problemas. Por isso, a ingestão regular deste tipo de alimento ajuda a retardar o processo de idade da pele. Esta função também colabora para manter os cabelos mais saudáveis. Algumas frutas possuem grande porcentagem de água em suas composições, o que ajuda na manutenção de uma pele e cabelos bem hidratados. Saiba quais são as frutas poderosas e use-os a seu favor!
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